應用代餐食物時，必需包管需要的卵白質和維生素，到達“減脂肪不減肌肉”
眼下又到了“曬身體”的季候，不少愛佳麗士痛下決計，打算在一兩個月內減失落十幾斤肉。很多人想變瘦卻又不想餓肚子，怎么辦？于是，“不活動、不節食可疾速失落肉”的代餐食物成為良多減肥者的選擇。
近段時光，一些關于“代餐食物當飯吃，招致身材呈現題目”的案例幾次被表露，激發大眾對代餐“母親，你笑什麼？”裴毅迷惑的問道。產物市場魚龍混淆、尺度紛歧、過火宣揚等近況的擔心。
景象
女白領靠吃代餐奶昔減肥
“不活動，不會餓。只需天天吃‘代餐粉’，就可以輕松減肥……”在這個夏季，一些代餐食物的市場行銷頻仍刷爆伴侶圈。
“炎天是減肥的季候，我想減肥但又不想活動。傳聞這種代餐奶昔吃了就能飽，並且熱量也足夠，確切很合適我如許的懶人。”在紅谷灘一家金融企業任務的周密斯告知記者，她日常平凡任務忙碌又不常活動，體重增加之后她發明有代餐食物的存在，就購置了三罐某brand的代餐奶昔，試吃了幾天后發明，每次吃完后飽腹感顯明，幾個小時不想吃工具，她預計保持吃兩周了解一下狀況後果。
記者在網購平臺搜刮“代餐”后發明，各類代餐產物稀有千種，類如代餐粉、餅干、雜糧等，價錢從幾十元到三百元不等，銷量最高的一家已跨越10萬件。
記者留意到，盡管年夜大都代餐產物都傳播鼓吹“高纖維、低熱量、易飽腹”，但這些代餐食物卻遠沒有宣揚的那么好。據媒體報道，來自湖南婁底的19歲女孩小兵，為了減肥天天吃三塊代餐餅干，再吃一些蔬菜、生果，保持兩個月上去，瘦了30多斤，卻讓她又氣又緘默。可是她卻因心跳驟停暈倒，至今未醒。經大夫診斷，該男子是由於持久不進食招致嚴重的低血鉀，終極心跳驟停暈倒。
網購平臺上琳瑯滿目標代餐食物
食藥監局
代餐食物微生物淨化嚴重
來自原國度衛計委的統計數據顯示，早在2015年，我國18歲及以上成人超重率為30.1%，瘦削率為11.9%。此中，國際瘦削人群、糖尿病患者人數跨越1.1億，而食用代餐食物曾經成為瘦削人群減重的渠道之一，不少商家也是以將眼光瞄向了這一市場。
不外，各地對代餐食物抽檢中，代餐食物的表示卻不盡善盡美——近4年來，全國和省級食物藥品監視治理局共檢出44點。批次分歧格代餐食物，此中以微生物淨化最為嚴重，包含年夜腸菌群超標、霉菌超標、菌落總數超標三個方面，占比92.0%。
而在2016年，原國度食藥監總局就曾傳遞，部門減肥類產物有添加“鹽酸西布曲明”和“酚酞”的守法行動，食藥監部分提示花費者感性購置、服用減肥類食物。近兩年來，跟著國包養網比擬家食物平安監視力度的不竭加年夜，代餐類食物鮮有此類情形呈現，但代餐產物魚龍混淆、良莠不齊，過火宣揚的景象仍然存在。
此外，在浩繁的代餐花費者中，常常有人向本地食藥監部分反應，在食用一段時光代餐食物后常常會感到疲憊、留意力不集中，呈現內排泄掉調、養分不良、貧血等癥狀，有些人在停用后體重呈現敏捷反彈，更有甚至呈現了輕度厭食。
專家
養分不平衡 持久應用影響安康
食用代餐食物可以或許削減能量攝進從而到達加重體重。那么，代餐食物真能取代一日三餐嗎？
“食用代餐食物可以到達減肥後果，可是不克不及單一應用，只能用作幫助減肥。”南昌市第一病院瘦削門診專家秦淑蘭博士表現，代餐食物可以或許延伸胃的消化時光，從而發生飽腹感，但代餐食物的養分元素含量往往不平衡，維生素、礦物資等也很是無限，長時光食用會給人體的安康帶來不良影響。
秦淑蘭提出，應用代餐食物時，必需包管需要的卵白質和維生素，到達“減脂肪不減肌肉”。（高學斌 喻云亮 解文婷）
起源｜南昌晚報
責編｜童雯霞